1. Une réaction physiologique 2. L’investissement émotionnel 3. Le mythe romantique 1. L’isolement 2. La fuite en avant 3. La rumination 👉 Pour aller plus loin : Regardez ma vidéo sur la transformation de la rupture en force 👉 J’ai aussi crée spécialement un accompagnement sur le sujet : Se reconstruire après une rupture amoureuse……
Conférence le 25 juin 2026 à la micro Brasserie la Barbote Apprivoiser le vide affectif : outils concrets pour retrouver votre autonomie Vous avez parfois l’impression qu’il vous manque quelque chose pour être pleinement heureux ? Que le vide, la solitude ou l’ennui reviennent sans cesse malgré vos efforts pour les combler ? Au cours…
Conférence le 13 juin à la Gazette Café Les origines du vide affectif : comprendre pour mieux se libérer « Et si ce vide que vous ressentez n’était pas une fatalité, mais le signe que quelque chose en vous demande à être compris et guéri ? » Dans cette conférence, nous plongerons au cœur des racines du…
Les cinq blessures de base (adaptées de Louise Bourbeau) : Peur n°1 : La peur de l’abandon Peur n°2 : La peur de ne pas être aimable Peur n°3 : La peur de l’échec Peur n°4 : La peur de perdre son identité Peur n°5 : La peur de l’avenir Piège n°1 : L’idéalisation de…
1. Les schémas répétitifs : ces « programmes » qui nous gouvernent 2. L’idéal romantique : ce fantasme qui nous empoisonne Clé n°1 : Prendre conscience de ses schémas (sans se juger) Outils concrets : – Le test des 5 profils amoureux (disponible ici) pour décoder vos fonctionnements et ceux de votre partenaire. – L’introspection : « Qu’est-ce…
A. La chimie du cerveau : une addiction B. Nos blessures cachées C. Le miroir de nos manques A. Prendre conscience de ses schémas Vous pouvez faire l’exercice de noter dans 3 colonnes différentes : 1. Ce que j’aimais chez lui en surface (ex. : « Il me faisait me sentir vivante »). 2. Ce que ça…
Le piège des conseils répétés Le discernement, une clé essentielle
« Je perds mon identité ». « Je ne sais plus qui je suis, ce que j’aime. Je m’éteins, je vampirise l’autre en lui donnant mon énergie, mon contrôle. Et je m’en veux, parce que je sais que c’est irrationnel… mais je n’y arrive pas. » A. Santé mentale : une spirale autodestructrice « La violence de ne pas pouvoir…
Les mentalités évoluent. Sous l’influence des mouvements féministes, écologistes et d’une remise en question des schémas traditionnels, les relations post-rupture tendent vers un idéal d’apaisement. « On ne parle plus de guerre, mais de coopération ». Cette tendance est particulièrement marquée dans les milieux urbains, intellectuels ou engagés, où l’amitié avec un ex devient presque un marqueur…
Désirer sans s’attacher Plaisir conscient vs. plaisir compulsif Sécurité intérieure
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