Conférence Le 11 juillet 2026 au bar restaurant le Melice Apprendre à dépendre sans se perdre : sortir de l’hyper-indépendance Dans une société qui valorise l’autonomie, apprendre à s’appuyer sur les autres peut être un défi. Cette conférence explore les mécanismes de l’hyper-indépendance, souvent liés à la peur du rejet ou au besoin de contrôle,…
Conférence le 7 juillet à la Gazette Café Vit on plus heureux en couple dans deux logements séparés ? Avoir plus, posséder plus, multiplier les espaces… est-ce vraiment ce qui nous rend heureux ? Derrière cette question en apparence matérielle se cache une réflexion bien plus profonde sur nos besoins, nos choix de vie et…
Conférence le 3 juin 2026 à la micro Brasserie la Barbote Entre attirance et professionnalisme : gérer ses émotions au travail Au bureau, les émotions ne restent jamais derrière la porte. Attirance, complicité, flirt subtil… ce que nous ressentons pour un·e collègue peut rapidement perturber notre équilibre et nos relations professionnelles. Cette conférence propose de comprendre ce…
Conférence Le 19 mai 2026 au Dôme Faut-il vraiment aimer sa famille quoi qu’il arrive ? Les liens familiaux sont parmi les plus profonds… et parfois les plus douloureux. Entre attachement, blessures, non-dits et attentes, il n’est pas toujours simple de savoir ce que l’on ressent réellement ni comment aimer sans se perdre. Cette conférence…
Conférence Le 20 mars à la Gazette Café Peut-on faire confiance à l’amour? Cette question traverse souvent nos relations lorsque l’amour fait peur, que les blessures du passé se réveillent ou que la relation devient un lieu de tension plutôt que de sécurité. Ce thème explore pourquoi aimer peut parfois rimer avec méfiance, contrôle ou…
Une rupture amoureuse à 20 ans, ce n’est pas « juste une histoire qui se termine ». C’est souvent un séisme intérieur : effondrement des repères, remise en question de soi, et parfois, une dépression qui s’installe insidieusement. Comment faire la différence entre un deuil normal et une souffrance qui nécessite de l’aide ? Et surtout, comment accompagner ces jeunes qui minimisent leur douleur par peur d’être jugés ?
Dans cet article, je vous propose d’explorer les mécanismes psychologiques à l’œuvre, les pièges à éviter, et les pistes pour se reconstruire – ou aider un proche à le faire.
Conférence Le 17 février 2026 au Dôme Le goût juste du plaisir : aimer sans excès, vivre sans manque Comment aimer sans se perdre ? En s’appuyant sur la sagesse d’Épictète, cette conférence propose une réflexion sur la liberté intérieure dans la relation amoureuse.Nous y aborderons : Une exploration du cœur stoïcien : aimer pleinement,…
Pourquoi c’est épuisant ? 🔹 Traumatismes et peurs cachées 🔹 Neuroatypie : un cerveau en surrégime 🔹 Le mythe du contrôle total ✅ Réancrer l’énergie dans le corps ✅ Transformer l’analyse en action ✅ Rééduquer votre rapport à l’incertitude 🎥 Pour aller plus loin **💬 Et vous ? Quel est votre scénario catastrophe préféré (celui…
Dans ma récente interview, j’ai évoqué ce sujet crucial : pourquoi les ruptures amoureuses frappent-ils si fort les jeunes aujourd’hui ? Et surtout, comment distinguer une détresse normale d’une dépression qui s’installe ? Car oui, il y a une différence – et elle change tout. 1. Un monde qui ne croit plus aux « happy endings »…
1. Qu’est-ce que je fuis vraiment ? 2. Quelle illusion je nourris sur le futur ? 3. Quel cadeau cette anxiété m’offre-t-elle ? 1. Le « 5-4-3-2-1 » pour sortir de la spirale 2. La respiration « 4-7-8 » pour calmer le système nerveux 👉 Pour aller plus loin