Le piège de l’idéalisation : quand on tombe amoureux d’une projection 1. Observer ses mécanismes sans jugement 2. Réapprendre à aimer… sans dépendre 3. Cultiver l’intensité ailleurs
Conférence Le 8 octobre 2026 au bar restaurant le Melice Que révèle votre vie sexuelle sur votre style d’attachement ? Notre façon de vivre l’intimité ne se résume pas au désir sexuel. Elle peut aussi révéler notre manière de nous rapprocher de l’autre, de nous abandonner, de nous protéger… ou au contraire de garder une…
Live Le 8 septembre sur Youtube, Facebook & Instagram Vide affectif et dépendance : comment retrouver votre autonomie ? Pourquoi est-ce si difficile de se sentir bien sans l’autre ? Pourquoi avons-nous parfois besoin d’être rassuré·e, aimé·e ou choisi·e pour nous sentir en sécurité ? Dans ce live, je vais répondre à vos questions sur…
Conférence le 5 septembre à la Gazette Café Pourquoi on reste accroché à quelqu’un qui nous fait souffrir Vous savez que cette relation vous fait du mal. Vous avez peut-être été rejeté(e), quitté(e), ou vous vivez une histoire faite d’espoirs, de déceptions et d’attente. Une partie de vous aimerait tourner la page… mais une autre…
Conférence le 21 juillet 2026 à Castelnau-Le-Lez Apprivoiser le vide affectif : outils concrets pour retrouver votre autonomie Vous avez parfois l’impression qu’il vous manque quelque chose pour être pleinement heureux ? Que le vide, la solitude ou l’ennui reviennent sans cesse malgré vos efforts pour les combler ? Au cours de cette conférence, je…
D’où vient ce mécanisme ? 1. Retrouver son authenticité 2. Désinstaller les croyances toxiques 3. Expérimenter la réciprocité
1. Le mythe du couple romantique : fusion vs. authenticité 2. La quête de validation : « Je t’aime, donc je deviens toi » Le dilemme de l’enfant : authenticité vs. lien Les 4 réponses de survie 1. Prendre conscience de sa peur de perdre l’autre 2. Réapprendre à dire non… sans culpabilité 3. Retrouver…
Pour aller plus loin : – Théorie de l’attachement (John Bowlby) – Livre : « Quand on tombe amoureux, on se relève attaché » (Boris Cyrulnik)
1. Les blessures du passé : des cicatrices qui parlent 2. La peur de perdre le contrôle 3. L’illusion de la fusion 1. Apprendre à se faire confiance d’abord 2. Accepter l’imperfection 3. Communiquer en vérité Profil Relation à la confiance Piège principal Le Frileux Méfiant, évitant, besoin de distance. Se couper des relations par…
L’attachement anxieux : « J’ai peur de ne pas être assez » L’attachement évitant : « J’ai peur de perdre ma liberté » Nos peurs agissent comme des filtres L’illusion du « prochain·e sera différent·e » La peur de la solitude A. Passer du « besoin d’être aimé·e » à « l’envie d’aimer » B. Accepter l’imperfection (la sienne et celle de l’autre) C. Poser…
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