Conférence le 21 juillet 2026 à Castelnau-Le-Lez Apprivoiser le vide affectif : outils concrets pour retrouver votre autonomie Vous avez parfois l’impression qu’il vous manque quelque chose pour être pleinement heureux ? Que le vide, la solitude ou l’ennui reviennent sans cesse malgré vos efforts pour les combler ? Au cours de cette conférence, je…
D’où vient ce mécanisme ? 1. Retrouver son authenticité 2. Désinstaller les croyances toxiques 3. Expérimenter la réciprocité
1. Le mythe du couple romantique : fusion vs. authenticité 2. La quête de validation : « Je t’aime, donc je deviens toi » Le dilemme de l’enfant : authenticité vs. lien Les 4 réponses de survie 1. Prendre conscience de sa peur de perdre l’autre 2. Réapprendre à dire non… sans culpabilité 3. Retrouver…
Pour aller plus loin : – Théorie de l’attachement (John Bowlby) – Livre : « Quand on tombe amoureux, on se relève attaché » (Boris Cyrulnik)
1. Les blessures du passé : des cicatrices qui parlent 2. La peur de perdre le contrôle 3. L’illusion de la fusion 1. Apprendre à se faire confiance d’abord 2. Accepter l’imperfection 3. Communiquer en vérité Profil Relation à la confiance Piège principal Le Frileux Méfiant, évitant, besoin de distance. Se couper des relations par…
L’attachement anxieux : « J’ai peur de ne pas être assez » L’attachement évitant : « J’ai peur de perdre ma liberté » Nos peurs agissent comme des filtres L’illusion du « prochain·e sera différent·e » La peur de la solitude A. Passer du « besoin d’être aimé·e » à « l’envie d’aimer » B. Accepter l’imperfection (la sienne et celle de l’autre) C. Poser…
Conférence Le 18 juillet 2026 au bar restaurant le Melice Apprendre à dépendre sans se perdre : sortir de l’hyper-indépendance Dans une société qui valorise l’autonomie, apprendre à s’appuyer sur les autres peut être un défi. Cette conférence explore les mécanismes de l’hyper-indépendance, souvent liés à la peur du rejet ou au besoin de contrôle,…
Conférence le 16 juillet à la Gazette Café Faut-il vraiment rester ami avec son ex ? Après une rupture, faut-il couper les ponts ou préserver un lien d’amitié ? Cette conférence vous aidera à comprendre les enjeux de l’amitié avec un ex, à identifier vos motivations réelles et à déterminer ce qui favorise votre bien-être émotionnel.
Conférence le 13 juin à la Gazette Café Les origines du vide affectif : comprendre pour mieux se libérer « Et si ce vide que vous ressentez n’était pas une fatalité, mais le signe que quelque chose en vous demande à être compris et guéri ? » Dans cette conférence, nous plongerons au cœur des racines du…
Les cinq blessures de base (adaptées de Louise Bourbeau) : Peur n°1 : La peur de l’abandon Peur n°2 : La peur de ne pas être aimable Peur n°3 : La peur de l’échec Peur n°4 : La peur de perdre son identité Peur n°5 : La peur de l’avenir Piège n°1 : L’idéalisation de…
La confiance commence par la transparence. Ce site utilise des cookies pour assurer son bon fonctionnement et améliorer votre expérience de navigation. Vous pouvez accepter, refuser ou personnaliser vos choix à tout moment.