D’où vient ce mécanisme ? 1. Retrouver son authenticité 2. Désinstaller les croyances toxiques 3. Expérimenter la réciprocité
1. Le mythe du couple romantique : fusion vs. authenticité 2. La quête de validation : « Je t’aime, donc je deviens toi » Le dilemme de l’enfant : authenticité vs. lien Les 4 réponses de survie 1. Prendre conscience de sa peur de perdre l’autre 2. Réapprendre à dire non… sans culpabilité 3. Retrouver…
Pour aller plus loin : – Théorie de l’attachement (John Bowlby) – Livre : « Quand on tombe amoureux, on se relève attaché » (Boris Cyrulnik)
1. Les blessures du passé : des cicatrices qui parlent 2. La peur de perdre le contrôle 3. L’illusion de la fusion 1. Apprendre à se faire confiance d’abord 2. Accepter l’imperfection 3. Communiquer en vérité Profil Relation à la confiance Piège principal Le Frileux Méfiant, évitant, besoin de distance. Se couper des relations par…
L’attachement anxieux : « J’ai peur de ne pas être assez » L’attachement évitant : « J’ai peur de perdre ma liberté » Nos peurs agissent comme des filtres L’illusion du « prochain·e sera différent·e » La peur de la solitude A. Passer du « besoin d’être aimé·e » à « l’envie d’aimer » B. Accepter l’imperfection (la sienne et celle de l’autre) C. Poser…
Conférence Le 18 juillet 2026 au bar restaurant le Melice Apprendre à dépendre sans se perdre : sortir de l’hyper-indépendance Dans une société qui valorise l’autonomie, apprendre à s’appuyer sur les autres peut être un défi. Cette conférence explore les mécanismes de l’hyper-indépendance, souvent liés à la peur du rejet ou au besoin de contrôle,…
Conférence le 25 juin 2026 à la micro Brasserie la Barbote Apprivoiser le vide affectif : outils concrets pour retrouver votre autonomie Vous avez parfois l’impression qu’il vous manque quelque chose pour être pleinement heureux ? Que le vide, la solitude ou l’ennui reviennent sans cesse malgré vos efforts pour les combler ? Au cours…
Conférence le 13 juin à la Gazette Café Les origines du vide affectif : comprendre pour mieux se libérer « Et si ce vide que vous ressentez n’était pas une fatalité, mais le signe que quelque chose en vous demande à être compris et guéri ? » Dans cette conférence, nous plongerons au cœur des racines du…
Les cinq blessures de base (adaptées de Louise Bourbeau) : Peur n°1 : La peur de l’abandon Peur n°2 : La peur de ne pas être aimable Peur n°3 : La peur de l’échec Peur n°4 : La peur de perdre son identité Peur n°5 : La peur de l’avenir Piège n°1 : L’idéalisation de…
Conférence Le 19 mai 2026 au bar restaurant le Melice Faut-il vraiment aimer sa famille quoi qu’il arrive ? Les liens familiaux sont parmi les plus profonds… et parfois les plus douloureux. Entre attachement, blessures, non-dits et attentes, il n’est pas toujours simple de savoir ce que l’on ressent réellement ni comment aimer sans se…
Les Super Cookies de Véronique 🍪
La confiance commence par la transparence. Ce site utilise des cookies pour assurer son bon fonctionnement et améliorer votre expérience de navigation. Vous pouvez accepter, refuser ou personnaliser vos choix à tout moment.