Conférence Le 11 juillet 2026 au bar restaurant le Melice Apprendre à dépendre sans se perdre : sortir de l’hyper-indépendance Dans une société qui valorise l’autonomie, apprendre à s’appuyer sur les autres peut être un défi. Cette conférence explore les mécanismes de l’hyper-indépendance, souvent liés à la peur du rejet ou au besoin de contrôle,…
Conférence le 19 juin à la Gazette Café La solitude est-elle devenue la nouvelle norme ? Analyse d’un malaise contemporain Le constat est souvent le même : vous avez lu tous les livres sur la Communication Non-Violente, vous tentez d’exprimer vos besoins avec calme, vous multipliez les discussions « à cœur ouvert »… et pourtant, le sentiment d’impasse…
Conférence le 13 juin à la Gazette Café Les origines du vide affectif : comprendre pour mieux se libérer « Et si ce vide que vous ressentez n’était pas une fatalité, mais le signe que quelque chose en vous demande à être compris et guéri ? » Dans cette conférence, nous plongerons au cœur des racines du…
« Je perds mon identité ». « Je ne sais plus qui je suis, ce que j’aime. Je m’éteins, je vampirise l’autre en lui donnant mon énergie, mon contrôle. Et je m’en veux, parce que je sais que c’est irrationnel… mais je n’y arrive pas. » A. Santé mentale : une spirale autodestructrice « La violence de ne pas pouvoir…
Désirer sans s’attacher Plaisir conscient vs. plaisir compulsif Sécurité intérieure
Les visages de l’évitement 1. Réapprendre la sécurité affective 2. Comprendre son système nerveux pour mieux se connecter 🎥 Pour aller plus loin Et vous ? Où en êtes-vous dans votre quête d’intimité ? Partagez vos réflexions en commentaire de ma vidéo. 💬 « `
Les causes profondes Les signes clés Une nuance importante 🛠️ Stratégies immédiates 🧭 Travail thérapeutique en profondeur 💬 Et vous ? 📌 Pour aller plus loin : – [Livre] « Les dépendances affectives » de Saverio Tomasella – [Article] « Fusion – défusion : se libérer de la dépendance affective » sur mon blog
L’amour n’est pas une quête effrénée, mais une présence – à soi, aux autres, au monde. Pourtant, combien d’entre nous confondent amour et attente ? Combien de relations sont empoisonnées par la peur de manquer, de ne pas être aimé, ou de perdre ce que l’on croit posséder ? Cette semaine de stage m’a rappelé une vérité simple, mais profonde : l’amour véritable naît de l’authenticité, et non de la peur.
Live le 5 avril sur Youtube et Facebook Les pistes concrètes pour se sentir mieux pendant un deuil amoureux Le deuil après une rupture amoureuse peut être une période particulièrement éprouvante. Entre tristesse, colère, peur de l’avenir et sentiment de vide, les émotions peuvent être intenses et déstabilisantes. Mais il existe des moyens de traverser…
Vous avez l’impression de toujours manquer d’amour, même entouré·e ? Vous reproduisez sans cesse les mêmes schémas relationnels douloureux ? Vous pourriez être prisonnier·ère d’un schéma de manque affectif – une blessure invisible qui touche près de 70 % des personnes en thérapie.
Ce schéma, souvent lié à celui de l’abandon, trouve ses racines dans l’enfance. Quand nos besoins émotionnels n’ont pas été comblés, nous grandissons avec une peur viscérale du vide, une quête désespérée d’attention, et une sensation persistante de ne jamais être assez aimé·e.
Mais comment reconnaître ce schéma ? Pourquoi le reproduisons-nous ? Et surtout… comment s’en libérer ?
La confiance commence par la transparence. Ce site utilise des cookies pour assurer son bon fonctionnement et améliorer votre expérience de navigation. Vous pouvez accepter, refuser ou personnaliser vos choix à tout moment.