Guérison émotionnelle – Veronique KOHN

Attachement | Communication | Conscience amoureuse | Dépendance affective | Estime de soi | Guérison émotionnelle | Rupture | Toxicité

Rester ami avec son ex : une fausse bonne idée ?
ParVéronique Kohn 25 février 202625 février 2026

Les mentalités évoluent. Sous l’influence des mouvements féministes, écologistes et d’une remise en question des schémas traditionnels, les relations post-rupture tendent vers un idéal d’apaisement. « On ne parle plus de guerre, mais de coopération ». Cette tendance est particulièrement marquée dans les milieux urbains, intellectuels ou engagés, où l’amitié avec un ex devient presque un marqueur…

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Vivre sans manque : l’art de savourer sans s’attacher
ParVéronique Kohn 17 février 20269 février 2026

Désirer sans s’attacher Plaisir conscient vs. plaisir compulsif Sécurité intérieure

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Blessures d’attachement : comment guérir pour aimer sereinement ?
ParVéronique Kohn 3 février 20264 février 2026

1. L’attachement anxieux : la peur de perdre l’amour 2. L’attachement évitant : la peur de l’intimité 3. L’attachement désorganisé : le chaos émotionnel 1. Identifier son style d’attachement 2. Travailler sur le corps 3. Trouver des figures d’attachement réparatrices 4. Sortir des répétitions 5. Développer l’autonomie émotionnelle Si cet article résonne en vous, je…

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Aimer sans peur : comment briser les schémas répétitifs ?
ParVéronique Kohn 1 février 202612 janvier 2026

L’attachement anxieux : « J’ai peur de ne pas être assez » … vous reconnaissez peut-être un attachement anxieux. Cette peur de ne pas être aimé·e tel·le que vous êtes peut mener à des relations étouffantes, où l’on se perd soi-même pour éviter d’être quitté·e. Faîtes le quiz pour connaître votre type d’attachement L’attachement évitant : « J’ai…

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L’art de l’intimité authentique dans un monde évitant
ParVéronique Kohn 28 janvier 202612 janvier 2026

Les visages de l’évitement 1. Réapprendre la sécurité affective 2. Comprendre son système nerveux pour mieux se connecter 🎥 Pour aller plus loin Et vous ? Où en êtes-vous dans votre quête d’intimité ? Partagez vos réflexions en commentaire de ma vidéo. 💬 « `

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Dépendance affective : briser le cycle pour s’aimer enfin
ParVéronique Kohn 25 janvier 202619 janvier 2026

Les causes profondes Les signes clés Une nuance importante 🛠️ Stratégies immédiates 🧭 Travail thérapeutique en profondeur 💬 Et vous ? 📌 Pour aller plus loin : – [Livre] « Les dépendances affectives » de Saverio Tomasella – [Article] « Fusion – défusion : se libérer de la dépendance affective » sur mon blog

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Et si l’amour n’avait pas besoin de preuves ?
ParVéronique Kohn 7 janvier 202624 décembre 2025

« Est-ce qu’il/elle m’aime vraiment ? » Cette question, nous l’avons tous murmurée, espérant y trouver une réponse rassurante. Pourtant, elle révèle bien plus qu’un simple doute : une quête de validation qui nous éloigne de nous-mêmes.

Dans ma dernière vidéo, je décrypte pourquoi cette interrogation nous piège, et comment s’en libérer. Aujourd’hui, explorons ensemble une autre facette de ce sujet : et si l’amour n’avait pas besoin d’être prouvé pour exister ?

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Libérez-vous du juge intérieur qui sabote votre amour
ParVéronique Kohn 30 décembre 202524 décembre 2025

Vous connaissez cette petite voix qui murmure « Tu n’es pas assez bien » dès que vous faites une erreur ? Celle qui transforme chaque imperfection en preuve d’indignité ? Ce « juge intérieur » – hérité de l’enfance ou de schémas toxiques – est le pire ennemi de vos relations amoureuses. Il vous pousse à suradapter, à vous comparer, à jouer un rôle… jusqu’à l’épuisement.

Et si vous décidiez, aujourd’hui, de lui clouer le bec ?

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Aimer sans peur : l’art de l’authenticité en amour
ParVéronique Kohn 28 décembre 202524 décembre 2025

L’amour n’est pas une quête effrénée, mais une présence – à soi, aux autres, au monde. Pourtant, combien d’entre nous confondent amour et attente ? Combien de relations sont empoisonnées par la peur de manquer, de ne pas être aimé, ou de perdre ce que l’on croit posséder ? Cette semaine de stage m’a rappelé une vérité simple, mais profonde : l’amour véritable naît de l’authenticité, et non de la peur.

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Manque affectif : briser le cycle de la souffrance invisible
ParVéronique Kohn 23 décembre 202524 décembre 2025

Vous avez l’impression de toujours manquer d’amour, même entouré·e ? Vous reproduisez sans cesse les mêmes schémas relationnels douloureux ? Vous pourriez être prisonnier·ère d’un schéma de manque affectif – une blessure invisible qui touche près de 70 % des personnes en thérapie.

Ce schéma, souvent lié à celui de l’abandon, trouve ses racines dans l’enfance. Quand nos besoins émotionnels n’ont pas été comblés, nous grandissons avec une peur viscérale du vide, une quête désespérée d’attention, et une sensation persistante de ne jamais être assez aimé·e.

Mais comment reconnaître ce schéma ? Pourquoi le reproduisons-nous ? Et surtout… comment s’en libérer ?

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