1. L’illusion du sauveur extérieur 2. La fuite en avant permanente 3. La confusion entre solitude et isolement 4. Le piège de la compréhension intellectuelle 5. L’attente passive des autres 6. La répétition des mêmes scénarios 7. L’identification au vide
1. Observer sans juger 2. Identifier vos stratégies de fuite 3. Trouver des ressources internes et externes 4. Déconstruire le mythe du couple idéal
Le vide affectif, une blessure universelle Pourquoi ce vide nous fait-il tant souffrir ? Nos stratégies (contre-productives) pour fuir le vide Comment apprivoiser le vide affectif ? 1. Reconnaître et nommer le vide 2. Accepter l’impermanence 3. Développer son autonomie affective 4. Désamorcer le mythe romantique 5. Travailler sur ses blessures d’attachement 6. Élargir vos…
1. Une illusion de sécurité 2. Un épuisement invisible 3. Des relations à sens unique 1. Identifier ses peurs 2. S’entraîner à recevoir 3. Montrer sa vulnérabilité 4. Équilibrer le donner/recevoir 5. Changer de lunettes Pour approfondir ces réflexions, je vous invite à regarder cette vidéo où j’explore plus en détail comment apprivoiser cette peur…
Conférence le 23 septembre 2026 à la micro Brasserie la Barbote Je rêve de toi, tu rêves d’un(e) autre : pourquoi désirons-nous ceux qui nous échappent ? Vous êtes attiré(e) par quelqu’un qui vous fascine, vous l’idéalisez, vous pensez sans cesse à lui ou à elle… mais cette personne désire quelqu’un d’autre, reste distante ou…
Live Le 8 septembre sur Youtube, Facebook & Instagram Vide affectif et dépendance : comment retrouver votre autonomie ? Pourquoi est-ce si difficile de se sentir bien sans l’autre ? Pourquoi avons-nous parfois besoin d’être rassuré·e, aimé·e ou choisi·e pour nous sentir en sécurité ? Dans ce live, je vais répondre à vos questions sur…
Live Le 1er septembre sur Youtube, Facebook & Instagram Vide affectif, peur de la solitude… Comment en sortir ? Vous avez parfois l’impression de manquer d’amour, de ne pas réussir à être bien seul·e, ou de vous accrocher à des relations qui ne vous rendent pas vraiment heureux·se ? Dans ce live, nous allons explorer…
Pourquoi cette question nous obsède-t-elle ? Les « bonnes » raisons de rester ami… et les autres Quand l’amitié est possible (et saine) Quand l’amitié est un leurre Comment savoir si c’est une bonne idée pour VOUS ? 1. Le test de l’annonce imaginaire 2. La colonne des gains et des coûts 3. Le test de sincérité…
Pourquoi recontacter son ex ? Entre nostalgie et insatisfaction Regarder la vidéo ici
Les avantages : le désir, l’autonomie et la légèreté Les risques : l’éloignement et la fragilité du lien Pour qui ce modèle est-il fait ? Les avantages : complicité, projets et stabilité Les pièges : routine, charge mentale et perte de soi Pour qui ce modèle est-il fait ? Ni « pour » ni « contre » : l’écoute…
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