1. Le mythe du couple romantique : fusion vs. authenticité 2. La quête de validation : « Je t’aime, donc je deviens toi » Le dilemme de l’enfant : authenticité vs. lien Les 4 réponses de survie 1. Prendre conscience de sa peur de perdre l’autre 2. Réapprendre à dire non… sans culpabilité 3. Retrouver…
1️⃣ L’idéalisation romantique 2️⃣ La fusion (1 + 1 = 1) 3️⃣ Le non-dit et les luttes de pouvoir 4️⃣ La peur de l’engagement Phase Durée Caractéristiques Passion 0 à 3 ans Fusion, illusion, chimie intense Amour durable 3 ans et + Réalité, différences, travail 💬 Et vous, où en êtes-vous dans votre relation ?…
L’autre comme miroir L’exploration solitaire Le déclic ne passe pas toujours par l’autre. Un site comme Beducated, un massage tantrique, ou même un sextoy peuvent ouvrir des portes. Cependant, attention : ces outils développent parfois une excitation purement génitale, sans éveiller la sensibilité globale du corps. À l’inverse, des pratiques comme le slow sexe ou…
1️⃣ La peur de perdre l’autre 2️⃣ La culpabilité de s’affirmer 3️⃣ L’illusion de la fusion amoureuse ✅ 1. Identifiez vos besoins ✅ 2. Exprimez-vous clairement ✅ 3. Acceptez que l’autre soit frustré ✅ 4. Vérifiez que votre limite est comprise Et vous, quelle limite avez-vous du mal à poser en amour ? Partagez vos…
Pour aller plus loin : – Théorie de l’attachement (John Bowlby) – Livre : « Quand on tombe amoureux, on se relève attaché » (Boris Cyrulnik)
1. Les blessures du passé : des cicatrices qui parlent 2. La peur de perdre le contrôle 3. L’illusion de la fusion 1. Apprendre à se faire confiance d’abord 2. Accepter l’imperfection 3. Communiquer en vérité Profil Relation à la confiance Piège principal Le Frileux Méfiant, évitant, besoin de distance. Se couper des relations par…
L’attachement anxieux : « J’ai peur de ne pas être assez » L’attachement évitant : « J’ai peur de perdre ma liberté » Nos peurs agissent comme des filtres L’illusion du « prochain·e sera différent·e » La peur de la solitude A. Passer du « besoin d’être aimé·e » à « l’envie d’aimer » B. Accepter l’imperfection (la sienne et celle de l’autre) C. Poser…
1. Une réaction physiologique 2. L’investissement émotionnel 3. Le mythe romantique 1. L’isolement 2. La fuite en avant 3. La rumination 👉 Pour aller plus loin : Regardez ma vidéo sur la transformation de la rupture en force 👉 J’ai aussi crée spécialement un accompagnement sur le sujet : Se reconstruire après une rupture amoureuse……
Conférence Le 18 juillet 2026 au bar restaurant le Melice Apprendre à dépendre sans se perdre : sortir de l’hyper-indépendance Dans une société qui valorise l’autonomie, apprendre à s’appuyer sur les autres peut être un défi. Cette conférence explore les mécanismes de l’hyper-indépendance, souvent liés à la peur du rejet ou au besoin de contrôle,…
Conférence le 16 juillet à la Gazette Café Faut-il vraiment rester ami avec son ex ? Après une rupture, faut-il couper les ponts ou préserver un lien d’amitié ? Cette conférence vous aidera à comprendre les enjeux de l’amitié avec un ex, à identifier vos motivations réelles et à déterminer ce qui favorise votre bien-être émotionnel.
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