Apprivoiser le vide affectif : outils concrets pour retrouver votre autonomie le 25 juin à la Microbrasserie la Barbote

Apprivoiser le vide affectif : outils concrets pour retrouver votre autonomie

Vous avez parfois l’impression qu’il vous manque quelque chose pour être pleinement heureux ?

Que le vide, la solitude ou l’ennui reviennent sans cesse malgré vos efforts pour les combler ?

Au cours de cette conférence, je vous expliquerai pourquoi ce vide affectif est si douloureux et surtout comment il est possible de l’apprivoiser.

Je partagerai avec vous des outils concrets que j’utilise en thérapie et que je propose également dans mon accompagnement : exercices corporels, travail sur les croyances limitantes, rituels symboliques, pratiques favorisant l’autonomie affective…

L’objectif n’est pas de supprimer toutes vos émotions inconfortables, mais d’apprendre à ne plus les subir et à retrouver progressivement un sentiment de sécurité intérieure.