Les couples se font et se défont, voire se reforment. Après une rupture amoureuse, et en dépit des désaccords et de la souffrance, les sentiments sont parfois tenaces. Vient alors l’envie de renouer avec celui ou celle qui a fait autrefois chavirer notre cœur et avec qui une relation a lentement été bâtie.
Mais est-ce une bonne idée de faire renaître une histoire qui a déjà touché à sa fin ? Selon Véronique Kohn, psychologue spécialiste des relations amoureuses, se remettre avec un ex n’est pas nécessairement une décision à proscrire. ll faut toutefois être vigilante sur certains points.
Recoupling : renouer avec un ex est-il une mauvaise idée ?
Se remettre avec son ex est généralement perçu d’un mauvais œil et comme une idée vouée à l’échec. Le sujet est même au cœur de certaines études. Des chercheurs de l’Université de l’Utah et de l’Université de Toronto ont trouvé une explication psychologique et scientifique d’une telle décision. Après avoir interrogé des personnes sur les raisons qui les poussaient à rester ou partir d’une relation, ils ont déterminé que la plupart d’entre elles restaient par optimisme, obligations familiales ou attachement émotionnel, et qu’elles partaient par manque de confiance et en raison de disputes régulières
Leur étude a appuyé la donnée qui assure que 50% des couples séparés se remettent ensemble et que la principale raison repose sur les sentiments ambivalents au moment de la rupture. En effet, « quand la relation s’est arrêtée, il y a un sentiment d’amertume, car on a la sensation qu’elle n’est pas arrivée à sa fin« , explique Véronique Kohn. Et, malgré la souffrance ou la toxicité éventuelle d’une histoire, « on la reprend, car on a l’impression que si on repart différemment on pourrait améliorer la relation avec ce partenaire qui nous rendait heureux pour pleins de raisons« , poursuit-elle.
Une relation n’est effectivement ni toute noire ou toute blanche, et bien qu’il arrive qu’elle implose, lui redonner une chance n’apparaît pas totalement comme une erreur. Cela peut d’ailleurs être bénéfique à condition de ne pas reproduire le même schéma. « Il faut prendre conscience de ce qui n’a pas fonctionné et des besoins non satisfaits de part et d’autres« , conseille Véronique Kohn.
Se remettre avec son ex : Tirer les bonnes leçons de la séparation
Cette clarté est d’autant plus importante, car elle assure la réussite du couple nouvellement formé. Renouer avec un ancien partenaire devient nuisible dès lors que les intentions de chacun et la réflexion liée à la rupture ne sont pas limpides. « On risque de refaire la même chose. Cela ne va pas marcher, car on ne remanie pas les bases et on ne sait pas pourquoi on n’a pas réussi à gérer la relation« , assure la spécialiste.
Une telle démarche peut également être difficile à vivre sur le plan émotionnel et mémoriel. Si l’on souhaite se remettre en couple avec l’autre et répondre à ses attentes, il faut aussi gérer des antériorités, des blessures, des moments dramatiques et de chaos, spécialement au moment de la rupture, que l’on ne peut pas oublier.
« On ne peut pas faire l’impasse sur notre mémoire du passé, et on s’attend ainsi à ce que l’autre recommence à commettre les mêmes erreurs« , explique Véronique Kohn. Nous sommes en effet constitués de mémoires positives et négatives. Ces mémoires dites de méfiance prennent l’avantage, car notre cerveau est fabriqué pour éviter le danger : on anticipe donc le pire. « Lorsque l’on se remet avec un ex, on l’observe beaucoup pour voir s’il ne va pas recommencer les erreurs qu’il a commises. Et cette méfiance installe un climat d’insécurité« , continue la spécialiste.
La clarté est donc primordiale dans une telle situation, et implique souvent un contrat, constitué de certaines règles, passé entre les deux partenaires. Car si la relation a volé en éclats, cela signifie bien qu’une limite a été franchie et que des points non négociables ne fonctionnaient plus. Il faut alors se demander mutuellement, et avec sincérité : que fait-on de différent, cette fois ?
