Osez : Être soi avec l’autre !
Célibataire ou en couple, êtes-vous prêt à mieux vous connaître et vous respecter pour enfin vivre des relations épanouissantes et authentiques?
Vous êtes célibataire.
Sans tomber le masque, sans oser être vous-même, vous ne donnez pas les clés à l’autre pour entrer en relation authentique et sincère avec vous.
Vous êtes avec un(e) partenaire, mais votre relation est source de frustrations.
Par le passé, vous avez accumulé des expériences négatives dans des relations amoureuses, amicales ou familiales.
Alors, vous êtes devenu un caméléon, pour le dire poliment. J’aime à vous décrire plutôt comme un Planqué de l’Amour. Vous savez précisément comment réagir pour faire plaisir à l’autre, quitte à vous oublier complètement, sans en avoir nécessairement conscience.
Par exemple, vous pouvez accepter de passer la soirée chez votre Jules, alors que vous n’aviez qu’une envie…Celle de rester tranquillement chez vous, devant Netflix, avec votre chat sur les genoux, sous votre meilleur plaid. Mais au lieu de vous écouter et de respecter votre besoin de repos, par peur de le blesser, vous allez chez Jules.
De manière prévisible, la soirée n’est pas très plaisante. Vous êtes fermée, fatiguée et n’arrivez pas à vous détendre. Chaque mot de votre Jules est une perche tendue pour lui renvoyer à la tête, que vous n’êtes pas si bien que ça ici, chez lui, ce soir-là. Le pire, c’est que vous vous détestez, quand vous êtes comme cela, passive-agressive.
Et l’insatisfaction pour votre vie de couple s’accroît.
Vous avez simplement du mal à poser vos limites, de manière plus ou moins consciente.
Les limites peuvent toucher des aspects plus profonds de la relation. Voici un exemple que je rencontre souvent en consultation.
Mes patients sont souvent persuadés que le couple est fait de compromis. Si je suis en couple, je dois donc faire des compromis pour partager de beaux moments et contribuer au bonheur de mon partenaire et au mien.
Mais, parfois, j’en oublie mes propres besoins physiologiques. Je ne sais pas forcément respecter l’envie du moment, je ne veux pas froisser mon partenaire et je me convaincs que c’est tellement chouette d’être ensemble, que je m’oublie.
Fort(e) de mes représentations du couple comme un espace de compromis, je me fais piéger par mes propres croyances.
Ainsi, je fais passer l’entité couple avant moi, et à force de m’oublier, je deviens maussade, voire je sabote le moment partagé.
Vous avez trop peur de manquer d’amour, de tendresse ou de sexe et d’être rejeté(e), ce qui vous pousse à perdre votre authenticité, pour plaire à tout prix.
Vous êtes dans un couple bien établi et confortable, mais où est l’intimité? Ah oui, aux oubliettes..ou chez un(e) autre!
Cela fait trèèèèèèèèès longtemps que vous vous connaissez, enfin, c’est l’image que vous renvoyez. La météo, vous maîtrisez! Parler du temps qu’il fait, des enfants, du travail, de ce qu’on va manger au prochain repas…c’est facile…du moins, si vous avez encore quelquechose à vous dire.
Vous aimeriez tellement qu’il y ait plus d’intimité dans votre couple, de connexion.
Jamais vous n’êtes libre d’exprimer votre ressenti, votre intériorité ou votre profondeur. Finalement, vous ne vous connaissez pas vraiment…dans l’intime. Et vos insatisfactions restent peu nommées et s’accumulent.
Évidemment, dans un tel couple la sexualité est au mieux plan plan, au pire absente.
La passion est impossible dans un couple sans profondeur, ni vérité. Vous trouvez peu à peu des confidents en dehors du couple, peut-être des copines ou un amant.
Et malgré ce couple sûr et confortable, vous vous sentez souvent frustré(e). Vous retenez la colère.
Vous n’êtes pas aligné(e) et aspirez à vivre pleinement et avec plus d’intensité.
Votre psychothérapeute
Je suis psychologue et psychothérapeute, spécialiste de la relation amoureuse. Conférencière et formatrice, j’anime également des groupes de Tantra.
Plus de 76 000 personnes me suivent sur Youtube.
Je suis également l’auteur de 2 ouvrages aux éditions Tchou. Quel amoureux êtes-vous? et Quand la peur de perdre l’autre me fait le perdre.
Passionnée depuis toujours par la relation amoureuse, j’œuvre également pour questionner les modèles amoureux et exprimer une possibilité d’aimer librement son prochain.
