Dans cette vidéo, vous apprendrez à repérer les signes du sur-attachement et à comprendre ses mécanismes. À travers des exemples concrets, elle vous guidera pour distinguer les comportements qui drainent votre énergie et vous empêchent d’être en accord avec vous-même. Vous y trouverez des clés pour retrouver un rapport plus serein aux autres et faire des choix en accord avec vos besoins profonds.

Les exercices qui accompagnent la vidéo sont conçus pour vous guider, étape par étape, vers une transformation personnelle. Vous apprendrez à identifier vos priorités, à poser des limites saines, et à diminuer le stress émotionnel. En pratiquant ces exercices, vous développerez progressivement une relation plus sereine avec vous-même et avec les autres, en laissant place à un attachement plus équilibré et authentique.