1. Vidéo : Débloquer votre potentiel émotionnel
Cette vidéo approfondie vous guide à travers les dynamiques du sous-attachement, en mettant en lumière les mécanismes qui vous empêchent de vous engager pleinement dans vos relations. À travers des exemples concrets et des conseils pratiques, apprenez à reconnaître vos schémas émotionnels et à faire le premier pas vers des connexions plus authentiques et satisfaisantes.
2. Exercices Pratiques – Vers un attachement sain (PDF)
Cette section contient des exercices pratiques soigneusement élaborés pour vous aider à explorer et à dépasser votre sous-attachement. Vous apprendrez à identifier vos pensées négatives, à exprimer vos besoins émotionnels et à établir des frontières saines. À travers des activités ciblées, pratiquez la communication ouverte et découvrez comment instaurer un équilibre entre votre liberté personnelle et l’intimité relationnelle. Ces exercices vous permettront de renforcer votre confiance en vous et de cultiver des relations enrichissantes, tant avec les autres qu’avec vous-même. votre potentiel intérieur !