
Accompagnement – Premiers pas pour sortir de la limérence
Découvrez des pistes concrètes pour commencer à sortir de la limérence, apaiser les pensées envahissantes et reprendre peu à peu votre place dans votre vie. Apprenez à distinguer les faits des scénarios imaginés, à traverser le manque avec plus de douceur et à retrouver votre autonomie émotionnelle.
Découvrez les mécanismes de la limérence et des premières pistes pour mieux comprendre ce qui nourrit cette préoccupation et commencer à vous en dégager.
2. 6 Exercices Pratiques – Pratiques concrètes pour se libérer de la limérence (PDF)
Mettez ces pistes en pratique grâce à des exercices pour revenir aux faits, repérer ce qui alimente la limérence, réinvestir votre attention dans ce qui vous fait du bien et avancer sans vous juger.