Soigner l’estime de soi

Prendre confiance en soi et s’affirmer


Vaincre sa timidité, oser, prendre des initiatives ; quand l’estime de soi est fragile, on peut avoir peur de s’exprimer, de se positionner.
Retrouver la confiance en soi devient impératif, la psychothérapie va renforcer notre regard positif sur nous même.


80% d’entre nous sommes concernés par cette défaillance d’estime de soi.
On ne se sent pas capable; pas à la hauteur…
La conséquence est que nous somme penchés sur les autres et avons peur de leur jugement.


Sortir de cette dépendance de l’image que nous donnons, sentir que notre vie nous traverse et que nous en sommes seuls responsables à la vivre.